Do ostatniej pory aby amortyzować siłę uderzenia używano piasku, bo sportowcy lądowali na nogach. Tłumacząc toż na język treningu biegacza - należy ćwiczyć siłę biegową (np. podbiegi, skipy) oraz siłę mięśniową „statyczną”, np. ćwiczenia izometryczne - wzmacniając podstawowe partie mięśni posturalnych (nie tylko nóg i brzucha!). Konkludując można stwierdzić, że Kościołowi Katolickiemu w momencie dwudziestolecia międzywojennego udało się nie tylko utrzymać swoją rolę dominującego związku…See More