대부분인 학생들은 운동 후 단백질 섭취에 대해 중요하게 마음하고 있을 것이다. 한편 원인적으로 운동 후 단백질 쉐이크 또는 닭가슴살, 계란 흰자 섭취를 거의 필수 요소로 생각하고 있습니다. 그러나 어떤 단백질이 더 운동 후 섭취에 나은지에 대해 알아본 적은 대부분 없으실 겁니다. 오늘은 어떤 단백질이 더 근육 더프로틴웍스…See More
대부분인 학생들은 운동 후 단백질 섭취에 대해 중요하게 마음하고 있을 것이다. 한편 원인적으로 운동 후 단백질 쉐이크 또는 닭가슴살, 계란 흰자 섭취를 거의 필수 요소로 생각하고 있습니다. 그러나 어떤 단백질이 더 운동 후 섭취에 나은지에 대해 알아본 적은 대부분 없으실 겁니다. 오늘은 어떤 단백질이 더 근육 더프로틴웍스…
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