Ein Übergewicht kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, darunter Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten. Laut Gesundheitsexperten langfristiges Gewicht Gewichtsverlust kann sicher erreicht werden, indem gesunde Lebensstiländerungen wie gesunde Essgewohnheiten, Begrenzung der Kalorienzufuhr und regelmäßige körperliche Aktivität vorgenommen werden mehr Bewegung. Aber nicht jeder ist in der Lage, seinen Lebensstil zu ändern. Fast zwei Drittel und ein Drittel der Amerikaner sind fettleibig oder übergewichtig. Viele übergewichtige und fettleibige Menschen suchen Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen. Etwa 10 % der amerikanischen Männer und 21 % der amerikanischen Frauen haben irgendwann in ihrem Leben ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion verwendet.

Viele Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion sind auf dem Markt der Markt. Es gibt sie in verschiedenen Formen: Tabletten, Kapseln (oder Pulver), Riegel, Flüssigkeiten und sogar Pulver. Es ist schwer zu sagen, ob sie wirken. Sie können jedoch körperlichen Schaden anrichten. Viele Medikamente können mit ihnen interagieren. Dies kann mehrere Nebenwirkungen verursachen oder die Wirksamkeit des Medikaments verringern. Sie müssen schauen Sie sich an {Abnehmkapseln kaufen

Es ist immer ratsam, Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Pillen zur Gewichtsreduktion einnehmen. Hier sind einige gängige Produkte zur Gewichtsreduktion:

Garcinia Cambogia (Hydroxyzitronensäure)

Es ist ein fruchttragender Baum, der in Asien, Afrika und den polynesischen Inseln beheimatet ist. Hydroxycitric Säure ist der Wirkstoff in der Frucht. Es soll das Körperfett senken und die Nahrungsaufnahme reduzieren. Es wird angenommen wenig oder keinen Einfluss auf das Körpergewicht haben. Nebenwirkungen können Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und laufende/verstopfte Nasenlöcher sein.

Afrikanische Mango (Irvingia gibonensis).

Das Produkt kann die Körperfettbildung (Adipogenese) reduzieren oder den Spiegel der hungerregulierenden Hormone (Leptin) senken. Studien zufolge kann es einen leichten Einfluss auf den Taillenumfang und das Gewicht haben. Dosen bis zu 3.150 mg/ Tag für 10 Wochen gelten nicht als unsicher. Es kann einige Nebenwirkungen verursachen, wie z Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Blähungen und Blähungen.

Koffein

Koffein ist in Guaranas, Kolanüssen und Yerbamat-Grüntee enthalten. Es kann entweder einen geringen Einfluss auf Ihr Körpergewicht haben oder im Laufe der Zeit zu Gewichtsverlust führen. Erwachsene, die 400-500mg pro Tag konsumieren, müssen vorsichtig sein. Nebenwirkungen sind Übelkeit, Nervosität, Erbrechen und eine Erhöhung der Herzfrequenz (Tachykardie).

Capsaicin (und andere Capsaicinoide)

Sie können den Energieverbrauch sowie die Lipidoxidation erhöhen. Sie können das Sättigungsgefühl erhöhen und reduzieren Kalorienaufnahme. Sie haben keinen Einfluss auf das Körpergewicht. Capsaicin und seine Derivate können zu Darmbeschwerden, Insulinresistenz und verringerten Spiegeln von High-Density-Lipoprotein oder gutem Cholesterin führen.

Carnitin

L-Carnitin wird auch als Fatburner bezeichnet. Es ist eine Aminosäure vom Typ. Es kann zu einer leichten Reduzierung des Körpergewichts führen. Für 56 Tage beträgt die empfohlene Dosis 4 g/ Tag. Zu den Nebenwirkungen zählen Übelkeit und Erbrechen , Durchfall, Bauchkrämpfe und ein "fischiger" Körpergeruch. Carnitin kann den Trimethylaminnoxid (TMAO)-Spiegel erhöhen. Dies ist mit einer höheren Inzidenz von Herzerkrankungen verbunden.

Chitosan

Es ist ein Kohlenhydrat, das aus dem harten Skelett von Schalentieren wie Krabben, Hummer und Garnelen gewonnen werden kann. Es hat minimale Auswirkungen auf Ihr Körpergewicht. Es kann Allergien wie Blähungen und Blähungen verursachen.

Grüner Tee und Extrakt aus Grüntee

Diese Produkte können durch die Erhöhung des Energieverbrauchs, die Fettoxidation und die Verringerung der Fettproduktion und -aufnahme zu Gewichtsverlust führen. Das Produkt kann eine leichte Wirkung haben auf das Gewicht. Zu den Nebenwirkungen zählen Verstopfung, Bauchbeschwerden, Übelkeit, erhöhter Blutdruck und Leberschäden.