Plan de entrenamiento maratón Murcia

El maratónLa maratona es una prueba mítica de 42,195 kilómetros

Unos de los más grandes en el mundo es el maratón de Boston

En en la península el maratón de Barcelona es uno los más rápidos

El maratón de Sebastián como el de Boston son maratones con poco desnivelado, y el entrenamiento no tiene nada diferente con las preparaciones de los otros maratones

Para la maratona de Barcelona podéis utilizar un plan entrenamiento maratón clásico

Hacer el maratón es una cosa posible para la mayor parte de la gente pero es necesario una tener buenas bases en running popular y una buena experiencia de las competiciones mas cortas .

Tenemos que empezar por el jooging y llegar a 1 h sin parar y correr una carrera de cinco kilómetros, despues una una carrera de 10 km, y una media maratón teniendo una preparación especial para el 21k

Las sensaciones de dificultades son distintas en cada distancia de una competición.

Hasta los 21k, todo se puede aguantar, pero si tenemos un problema durante Para el maratón la carrera se termina.

Otro parámetro , nuestra mente.

Durante el Para el maratón tenemos que estar entrenado a saber que llegara el momento donde la mente cojera el paso sobre el cuerpo.

Aparecen dolores en los músculos, perdida de energía, dolores que aparecen en nuestros puntos débiles.

Tenemos la suerte en la península de tener numerosos maratones con muy buenas organizaciones y con poco desnivelado, esto nos permite elegir una maratona cerca de nuestra casa, lo que facilita la organización y baja el nivel de estrés.

Estamos más relajado y al máximo de nuestra forma mental. Preparados para enfrentarnos a esta distancia mítica que esta cada año alcanzado por más y más runners