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마사지 기본 사항 - 마사지 중에 옷을 완전히 입는 방법 알아보기
마사지는 인체의 부드러운 조직을 향해 폭력적으로 행동해야 하는 매뉴얼입니다. 마사지 기술은 일반적으로 손, 손가락, 팔꿈치, 발, 팔뚝 또는 손에 쥐는 장치에 의해 적용된다. 도브의 주된 꿈은 보통 장관이 불편함이나 몸의 긴장을 일으키는 것입니다.
부드러운, 한때 여러 종류의 도브 요법이 있으며, 각각 손과 발의 스윙 부분을 사용하여 몸을 회전시키는 효과가 있다. 문지르는 동안 반죽 노력은 팽팽하거나 손상된 근육, 힘줄, 인대, 뼈를 느슨하게 하는 데 사용됩니다. 근육을 적절히 이완시키기 위해, 비정상적인 압력 수준에서 여러 종류의 스트로크를 사용한다. 게다가 반죽 놀이는 관절의 적절한 단계를 견딜 수 있도록 조직을 스트레칭하는데 도움을 준다. 반죽은 혈류를 활발하게 하고 모욕 후 치유 과정에서 일어나기 위해 사용될 수 있다.
치료사는 묵인자의 요구에 따라 다양한 장소에서 비말 치료법을 제공한다. 이러한 장소는 개인 주택이나 사무실, 건강 관리 시설, 스파, 학교 또는 소유권이 있는 것으로 간주되는 모든 부대 장소일 수 있다. 문지르기 치료사는 롤러, 스머 롤러, 초음파 스무스 롤러, 테이블, 의자, 담요, 오일 및 윤활제, 전문 스머 도구, 심지어 운동 장비까지 포함한 다양한 도구를 사용합니다. 일부 치료사들은 그들의 사무실을 통해 시설비를 지불하고, 다른 치료사들은 그들의 집에서 치료비를 지불하기도 한다. 비방 요법이 인식되는 장소에 관계없이, 고객은 수정되지 않은 경험의 규칙을 유지합니다.
도브 세션은 일반적으로 치료사가 손을 사용하여 의뢰인의 신체 여러 부위에 도포를 하는 것을 포함하며, 개인의 습관의 순서에 따라 달라진다. 어떤 사람들은 비록 다른 사람들이 근육과 그들의 마음을 이완시키는 매끄러운 것을 깨닫더라도, 근육의 동요를 대신해주는 역할을 한다. 다른 사람들은 강조되는 일반 사면이 순조롭게 이루어졌다는 것을 깨닫고, 다른 사람들은 그들 몸의 순환을 병합하기 위해 비방을 얻을 수도 있다. 전문 마사지는 다음에 목, 어깨, 이득 또는 어깨와 같은 신체의 특정 부위를 운전할 수 있다. 모든 신체 하나가 마사지되기 때문에, 고객은 그들이 할 매끄러운 유형의 마사지를 하는 것이 중요합니다.
스웨덴식 스무스는 가장 인기 있는 형태 중 하나로, 같은 성숙한 피부로 모든 부분의 선두에서 수행되기 때문이다. 그것은 고요하고 합성 고무, 적갈색 기름, 때로는 깃털, 부드러운 브러시를 사용합니다. 스웨덴산 문지름은 아이들에게 충분히 부드럽지만 불편함 없이 더 많은 고통을 받는 사람에게도 사용될 수 있다.
심층 조직 마사지는 치료사와 척추 지압사가 자주 사용한다. 이 종류의 도브는 섬유 가운데에 있는 근육 조직을 따라 깊숙이 침투하는 느리고 결단력 있는 스트로크를 사용합니다. 이 기술은 근육의 이완과 같은 팽팽한 근육을 풀어주는 데 사용됩니다. 깊은 조직 마사지는 근육의 종기와 뻣뻣함을 줄이는데 사용될 수 있을 뿐만 아니라 관절 운동, 운동 범위, 그리고 근육 천국 외에도 지금쯤 정확한 문제들을 진행할 수 있다.
스포츠 문지르기는 근육의 활력과 그에 따른 순환을 줄이기 위해 고안된 치료용 도저이다. 안마사는 보통 발에서 시작하여 발끝까지 기능을 강화한다. 스포츠 치료사들은 팽팽하고 피곤한 근육을 완화하기 위해 요가에서 발견되는 것과 같은 부드러운 동작을 사용한다. 스포츠를 하는 동안, 문지르는 치료사는 뒤쪽에서 혈액 순환을 하는 느린 율동 동작을 사용합니다. 이 기술은 특히 근육 교란으로부터 많은 통증과 통증을 지속시킬 수 있다.
증기는 이런 종류의 얼룩이 있는 동안 충분히 옷을 입을 수 있는 선택 옵션입니다. 이러한 형태의 얼룩은 근육의 흔들림을 차단하고 이동성을 향상시키기 위해 용해된 화학물질이 함유된 뜨거운 물을 사용한다. 오랫동안 즐길 수 있는 완벽한 릴렉스 도브입니다. 증기 마사지는 60분 동안 지속될 수 있고, 결과적으로 당신은 이런 종류의 도브를 하는 동안 풍부한 옷을 입을 수 있습니다.
마사지 치료는 육체적, 정서적 이점을 가질 수 있다
마사지는 인체의 부드러운 조직을 부드럽게 학대하는 것이다. 마사지 기술은 손, 팔꿈치, 어깨, 발, 팔뚝, 또는 심지어 문지르기도 할 수 있다. 마사지는 몸의 긴장을 풀어주고 절개하는 역할을 합니다.
오늘날의 많은 건마의료 전문가들은 요법이 수술, 모욕, 재난과 같은 근육 조직 염증을 줄이기 위한 유연한 기술이라는 것을 인식하고 있다. 마사지는 긴 시대의 동안 비활동적이거나 과잉 훈련을 받은 사람들에게서 전방의 운동 범위와 근력을 수반하는 것으로 나타났다. 마사지는 활동하지 않은 시간 후에 근육의 뻣뻣함이나 통증을 일으키는 관계를 후원하는 데 사용될 수 있다.
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