Welcome to
On Feet Nation

Members

Adele Online
Ebony Online
Melissa Online

View All

Blog Posts

piiadzwt

Posted by Adele on July 16, 2024 at 1:12pm 0 Comments 0 Likes

https://bafajeghovoq.theblog.me/posts/54610298 https://open.firstory.me/story/clyoo3tl9085a01xnh0vcfprt https://aknijitimapy.themedia.jp/posts/54610312… Continue

lrgagyxv

Posted by Ebony on July 16, 2024 at 1:11pm 0 Comments 0 Likes

https://open.firstory.me/story/clyoo3tl9085a01xnh0vcfprt http://taylorhicks.ning.com/photo/albums/xtdifmkv https://cyknuhikynka.theblog.me/posts/54610309… Continue

wbsynugv

Posted by Melissa on July 16, 2024 at 1:07pm 0 Comments 0 Likes

https://twitter.com/JamesDa31018626/status/1813257220865597863 https://www.taptap.io/post/create?draft_id=1225740 https://www.taptap.io/post/7842618… Continue

Negative Calorie Foods: Debunking the Myth and Understanding the Reality

Posted by umair on July 16, 2024 at 1:04pm 0 Comments 0 Likes

In a world obsessed with diets and weight loss, the concept of "negative calorie foods" has gained significant attention. Promoted as a miracle solution for shedding pounds effortlessly negative calorie foods , these foods purportedly require more energy to digest than they provide, resulting in a net loss of calories. However, amidst the hype and promises, the truth behind negative calorie foods is… Continue

Lợi ích sức khỏe hàng đầu của sữa hạt hạnh nhân

Loại sữa thực vật làm từ hạt này có thực sự tốt cho bạn không? Nó chứa những chất dinh dưỡng nào và so sánh với sữa bò như thế nào?

Sữa hạnh nhân là gì?

Sữa hạnh nhân là một chất lỏng được làm từ hạnh nhân pha trộn. Hạnh nhân được ngâm trong nước qua đêm để làm mềm trước khi được trộn và lọc để tạo thành một loại "sữa" thay thế. Có thể thêm muối và / hoặc chất làm ngọt, chẳng hạn như mật ong. Sữa hạnh nhân thương mại có xu hướng có hàm lượng hạt thấp hơn và nhiều nước hơn, các chất phụ gia như chất nhũ hóa có thể được sử dụng và sản phẩm có thể được tăng cường vitamin và khoáng chất.

Khám phá đầy đủ các hướng dẫn về lợi ích sức khỏe của chúng tôi và đọc trang thuật ngữ sữa hạnh nhân của chúng tôi để biết thêm thông tin. Ngoài ra, hãy xem công thức sữa hạnh nhân tự làm của chúng tôi.

Lợi ích dinh dưỡng của sữa hạnh nhân

Một khẩu phần 100ml sữa hạnh nhân tăng cường thường chứa:
• 13kcal / 53KJ
• 4g protein
• 1g chất béo
• 1g carbohydrate
• 4 sợi
• 120mg canxi
• 4mcg vitamin B12
• 75mcg vitamin D

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của sữa hạnh nhân là gì?

1. Không có sữa và thuần chay

Sữa hạnh nhân là thức uống có nguồn gốc thực vật và không phải sữa động vật, là lựa chọn thích hợp cho những người bị dị ứng sữa bò hoặc những người theo chế độ ăn thuần chay.

2. Tự nhiên không chứa lactose

Không dung nạp lactose là tình trạng một người không thể tiêu hóa đường tự nhiên có trong sữa động vật, được gọi là lactose. Hạnh nhân tự nhiên không chứa lactose nên sữa hạnh nhân trở thành một lựa chọn thay thế thích hợp cho những người bị tình trạng này.

3. Ít calo

Khi so sánh với các loại sữa khác, sữa hạnh nhân cung cấp một trong những lượng calo ít nhất, với mức thay đổi từ 30 đến 55 kcal trên 100ml. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn hữu ích cho những người ít cần đến calo.

4. Có thể là một nguồn canxi hữu ích

Đối với những người theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật hoặc thuần chay, sữa hạnh nhân tăng cường đóng góp hữu ích vào việc cung cấp canxi. Các sản phẩm thương mại được tăng cường chất bổ sung, thường cung cấp khoảng 120mg canxi trên 100ml, tương đương với sữa bò. Lượng khoáng chất này được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 700mg. Sữa hạnh nhân tự làm không phải là nguồn cung cấp khoáng chất này.

5. Có thể là một nguồn cung cấp vitamin

Hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp duy trì làn da và đôi mắt khỏe mạnh, cũng như hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Một số nhãn hiệu thương mại được tăng cường các vitamin bổ sung, bao gồm cả vitamin D, cần thiết để giúp điều chỉnh canxi trong cơ thể. Vitamin B12 được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm có nguồn gốc động vật nên hầu hết các loại sữa thực vật được bổ sung vitamin B12, rất quan trọng để giữ cho hệ thần kinh khỏe mạnh.

Sữa hạnh nhân có phù hợp với tất cả mọi người không?

Hầu hết mọi người đều có thể thưởng thức sữa hạnh nhân, tuy nhiên, có một số lưu ý:

1	Specialist Removal Firm in Bangalore Will Make Sure of Painless Relocation
2	Most Beneficial Tips for Making Residential Shifting Easier
3	Support in School
4	How to Combine SEO with Content Marketing
5	Time to Snap 8% off old school runescape cheap gold with code RSHFD8 from Rsorder for Gower Trailer& Father's day 6.18-6.20

Members

Blog Posts

piiadzwt

lrgagyxv

wbsynugv

Negative Calorie Foods: Debunking the Myth and Understanding the Reality

Top Content

Specialist Removal Firm in Bangalore Will Make Sure of Painless Relocation

Most Beneficial Tips for Making Residential Shifting Easier

Support in School

How to Combine SEO with Content Marketing

Time to Snap 8% off old school runescape cheap gold with code RSHFD8 from Rsorder for Gower Trailer& Father's day 6.18-6.20

Lợi ích sức khỏe hàng đầu của sữa hạt hạnh nhân

You need to be a member of On Feet Nation to add comments!