まずは、普段、日常にはない刺激に触れること。映画、ゴルフ、スパ、カラオケ、ランニングといった娯楽ももちろんOKです。しかし、必ずしも娯楽に走らずとも、日常生活の一部を切り替えるだけで、効果が望めます。例えば、海外からのショッピングです。個人輸入というジャンルなのですが、これを行えば、海外からありとあらゆる物品を入手できます。お薬からインテリアまで、あなたが想像し得るどんなものでも。しかも、くすりエクスプレスなどの代行サイトを使えば実務の面倒な部分を任せることができます。くすりエクスプレスは初心者向けに、個人輸入を支援している縁の下の力持ちです。海外からの物品の購入なんて、考えるだけでワクワクしませんか？新しいことへの挑戦です。これだけで、無味乾燥な雰囲気を払拭することができます。くすりエクスプレスの他にも、代行サイトはあるので、自分に合ったものを活用してみてください。

音楽のジャンルを変えることもオススメです。例えば、あなたが普段からJポップを聞いているなら、思い切って、アラブ系の音楽や、ロックや、テクノや、はたまたジャーマンメタルなどに触れてみてはいかがでしょうか？音楽は特定の感情を呼び覚ますことのできる力を持っています。気分が上がる音楽を前もって把握しておいて、それを聞くようにするのもいいでしょう。音楽と同時に、散歩を組み合わせるのも効果的です。

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