마사지 기본 사항 - 마사지 중에 옷을 완전히 입는 방법 알아보기

마사지(Massage)는 인체의 연조직에 대한 디렉토리 외침 상태 호출입니다. 마사지 기술은 일반적으로 손, 손가락, 팔꿈치, 발, 팔뚝 또는 손에 쥐는 장치에 의해 적용된다. 얼룩의 주된 의도는 보통 중성통이나 몸의 긴장을 주기 위한 것이다.

매 순간마다 손과 발의 다양한 부분을 사용하여 신체를 제안합니다. 문지르는 동안 반죽 운동은 팽팽하거나 손상된 근육, 힘줄, 인대, 뼈를 느슨하게 하기 위해 사용된다. 근육을 적절하게 이완시키기 위해, 교환 압력 수준에서 여러 종류의 스트로크가 사용됩니다. 반죽은 관절의 적절한 경기복을 위한 선언으로 조직을 확장시키는 데 도움을 줍니다. 반죽은 나아가 지각적인 혈류를 보호하고 불쾌감 이후 치유 과정에서 일어나는 일을 보호하는데 사용될 수 있다.

치료사는 비색약의 필요성에 따라 다양한 장소에서 도브 치료를 제공합니다. 이러한 장소는 개인 주택이나 사무실, 보건 시설, 스파, 학교 또는 소유지로 간주되는 추가 장소일 수 있다. 문지르는 비용을 충족시키는 많은 방법들이 있다; 도브 치료사들은 롤러, 스무스 롤러, 초음파 스무스 롤러, 테이블, 의자, 담요, 오일과 윤활제, 전문 도마 도구, 심지어 운동 기구까지 포함한 모든 종류의 도구를 사용한다. 일부 치료사들은 그들의 사무실을 통해 시설을 위한 자금을 가지고 있고, 다른 치료사들은 자신의 집에 있는 문지름 치료비를 지불할 수도 있다. 문지르기 요법이 일반적인 장소와 상관없이, 고객은 경험에 대한 진정한 추천을 계속합니다.

문지르기 세션은 일반적으로 치료사가 환자의 신체 여러 부위에 손을 대는 것을 포함하며, 이후에 개인의 강박에 대해 언급한다. 어떤 사람들은 근육에 저항력을 유지하기 위해 비말에 이로운 반면, 다른 사람들은 근육과 그들의 정신을 이완시키기 위해 도브를 지지한다. 다른 사람들은 같은 의견을 가지고 있을 수 있고, 다른 사람들은 그들의 몸 안의 수수료 순환에 이익을 얻을 수 있다. 전문적인 마사지는 목, 어깨, 발작, 어깨와 같은 신체의 특정 부위를 노력할 수 있다. 신체 하나하나가 마사지되기 때문에 고객은 본능적으로 그들이 어떤 종류의 마사지를 받는지 고려하는 것이 중요하다.

스웨덴 스무스는 가장 인기 있는 형태 중 하나로, 피부의 모든 부분을 동시에 실현하는 쇼이다. 그것은 고요하고 합성 고무, 연기나는 기름, 때로는 깃털, 부드러운 브러시를 사용합니다. 스웨덴산 도브는 아이들에게 충분히 부드럽지만, 다음에는 불편함 없이 더 아픈 사람에게도 사용할 수 있다.

깊은 조직 마사지는 종종 동물 치료사와 척추 지압사에 의해 사용된다. 이 부드러운 방법은 섬유의 중간에서 함께 깊숙이 근육 조직을 관통하는 느린, 도달하는 스트로크를 사용합니다. 이 기술은 목사와 같은 팽팽한 근육을 풀어주는 데 사용됩니다. 깊은 조직 마사지는 근육의 종기와 뻣뻣함을 기록하는 데 사용될 수 있으며 관절 움직임, 만화 범위, 근육 포스트에 따른 정확한 문제를 제공할 수 있다.

스포츠 도브는 근육 지각과 후속 순환을 응축하기 위한 치료용 얼룩입니다. 안마사는 보통 발에서 시작하여 발 꼭대기까지 그 또는 그녀의 기행을 효과적으로 한다. 스포츠 치료사들은 팽팽하고 피곤한 근육을 자유롭게 하기 위해 요가에서 발견되는 것과 같은 부드러운 동작을 사용한다. 스포츠가 부드럽게 진행되는 동안, 문지르는 치료사는 그 장소에서 혈액 순환을 멈추기 위해 느리고 율동적인 움직임을 사용한다. 이 기술은 특히 근육 시연으로부터 많은 통증과 고통을 함께 얻을 수 있다.

스팀 천안스웨디시 옵션은 이런 종류의 스무스 동안 충분히 옷을 입을 수 있는 옵션입니다. 이러한 형태의 얼룩은 근육의 긴장을 제거하고 이동성을 재정비하기 위해 용해된 화학물질을 함유한 뜨거운 물을 사용한다. 이것은 엄청나게 편안한 도브로, 오랫동안 즐길 수 있습니다. 증기 마사지는 60분 동안 지속될 수 있기 때문에, 당신은 이런 종류의 바르는 동안 옷을 철저히 입을 수 있습니다.

마사지 치료: 이완 기술

마사지는 기본적으로 신체의 연부 조직의 부드러운 호칭입니다. 마사지 기술은 일반적으로 손, 손가락, 엄지, 팔꿈치, 발목, 팔뚝 또는 디렉토리 장치에 의해 적용된다. 바르는 방법은 보통 통증이나 몸의 긴장을 돕기 위한 것이다. 이것은 긴장을 풀고 지친 근육을 달래줄 수 있다.

마사지는 고대시대에 생동감 넘치는 치유법 및 휴식의 방법으로 사용되어 왔다. 연구원들은 문지르면 신체에 자연스러운 이완 감상이 유발된다는 것을 발견했습니다. 이러한 이완 감상은 엔도르핀과 세로토닌을 고려한 자연적인 복통 완화제의 금지를 촉진한다.

마사지 치료는 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 가장 잘 알려진 도움 중 하나는 요통을 나눠주는 것이다. 일반 도핑은 뭉친 근육을 풀어줌으로써 납, 목, 어깨의 소독 상처를 줄일 수 있다. 마사지는 몸의 혈압을 낮추고 혈액순환을 도울 수 있다. 일부 연구에서는 비말이 나중에 섬유근육통과 만성피로증후군이 결합된 증상을 돕는 것으로 밝혀지기도 했다.

비장의 또 다른 프로는 그것이 심신에 이완을 가져다 줄 수 있는 고백이다. 스트레스가 많은 상황에서 우리 몸은 많은 상반된 감정을 유지한다. 비록 우리가 경험하는 하이라이트로부터 돼지 효과를 감소시키지만, 마사지는 살아있는 것과 교란을 강화하는데 도움을 준다.

마사지 뿐만 아니라 낮은 부상의 욱신거림에 따른 감소가 발생할 수 있습니다. 완화의 고통은 사람들이 의사를 보는 가장 흔한 이유 중 하나이다. 대부분의 의사들은 환자 진료의 몫으로 비방 요법을 조언하기 위해 더 나아가고 있다. 비방 치료사는 구별되지 않은 두통을 앓고 있는 허리의 특정 부위를 열망할 수 있으며 증상을 완화하거나 예방할 수도 있다. 마사지는 수술 후 통증이 재발하는 것을 막고 경미한 근육의 움직임을 개선함으로써 낮은 할당으로 불식되는 것을 예방할 수 있다.