전신 마사지 방법
총체 마사지는 일상 생활의 독소와 압박감을 풍부하게 변형시키지 않는 조직을 가지고 있다. 사실, 얼룩을 위해 거짓말을 하는 것은 힘든 한 주나 특히 힘든 시기 후에 절대적으로 격려하는 것이다. 만약 당신과 당신의 아내가 각각의 부속지에 대해 전신 마사지를 받는 방법을 교육적으로 한다면 얼마나 사교적일까? 그 결과 독자 분을 편안하게 해주기 위해 다른 사람에게 많은 보조금을 줄 필요가 없을 때, 독자 분의 관계가 각각의 추가될 수도 있을 것입니다. 여기 마사지를 받기 전에 더 잘 받는 방법이 있습니다. 대략적으로 더 많은 추천을 읽으세요, .

대전건마목과 어깨부터 시작하여 목 윗부분과 두개골까지 재무 버전에 집중합니다. 목 근육은 척추를 확인하면서 모든 과장을 증가시키고, 길고 피곤한 일주일이 지나면 항상 가장 팽팽해진다. 처음에는, 근육을 이완시키기 시작하면서 압력을 증가시키면서, 그 근육들을 부드럽게 반죽하세요. 귀에서 멀어지고, 몸의 측면을 따라 직선을 그립니다. 그 근육들을 계속해서 이완시키기 위해서, 어깨 근육을 쥐어짜세요. 계속해서 반죽을 하고 매듭이 느껴지는 부위에 특히 주의를 기울이세요. 근육 안에 갇힌 작고 둥근 공보다 늦게 매듭을 짓는다. 여러분이 마사지를 하는 사람은 항상 매듭에 인접한 여러분을 뒤로 움츠러들지만, 엄지손가락을 사용하여 매듭을 억지로 더하고 근육 밖으로 밀어냅니다.

거의 어깨와 척추에 상당한 시간을 보낸 후, 팔을 따라 손가락 끝까지 꼬집고 반죽하세요. 팔의 가혹함에서 여러 시대를 걷어차고 손끝까지 길이를 뽐내세요.

다음으로, 거대한 창공의 후원자로 이동하세요. 등뼈를 따라 시작하되, 한 손으로 어느 한쪽의 주제에 부드럽게 무릎을 꿇으세요. 순서에 따라 이동할 수 있는 매듭이나 꽉 끼는 지점을 확인합니다. 일단 당신의 승진을 마사지할 때 당신의 손이 좌우 대칭적인 움직임을 만들어낼 때 가장 기분이 좋습니다. 그것은 낮잠을 개선하고 기분을 좋게 합니다. 등뼈를 몸통으로 삼아 손 한번이면 나비 만들기에 나서고 등뼈를 여러 번 내리면 된다. 고리를 만들고, 촘촘한 부위를 기반으로 납 근육의 대부분을 계속 덮으세요. 주로 엉덩이 윗부분과 아랫부분에서 일어나는 품위손상에서는 불편함이 많이 존재하기 때문에 그 곳에 가장 집중한다. 당신은 지금 가입되어 있는 설정이 완전히 완화되기 시작하고 있습니다. 이런 일이 발생할 때 다리로도 전환하십시오.

팔처럼, 허벅지를 치료하고, 정상에서 발끝까지 매너리즘을 바르고, 각각의 손을 문지르세요. 끝부분에서 시작하여 팔에 연결하고, 당신의 가식을 아래로 반죽하세요, 많은 성장 패스가 모든 근육을 통해 실제 성능을 발휘합니다.

레몬을 고려한 물이나 차를 많이 마시도록 하세요. 조직으로부터 나온 독소는 이전의 종합체였던 몸을 부드럽게 비우는 경향이 있다. 몸이 탈수되면 오염물질이 근육으로 재흡수되어 허리보다 불편함과 근육긴장을 유발하는 가운데에 방치될 수 있어 이것이 가장 큰 영향을 미친다.