Ich liebe Tims vernünftigen Ansatz, dieses Kleid anzuziehen. Hier sind 10 seiner Top-Tipps.



Top Ten Tipps für das Anziehen

Vermeiden Sie Diäten. So verlockend es auch klingt, wenn sie in kürzester Zeit große Ergebnisse versprechen, sie werden Sie schlechter dran lassen, als sie Sie gefunden haben. Sie werden Gewicht verlieren, aber es wird meistens Wasser und Muskeln sein! Und wenn Sie die Diät beenden, beginnt sie erneut.

Viel Wasser trinken. Es gibt Zeiten, in denen Sie den Schrei Ihres Körpers nach Wasser für ein Verlangen nach Nahrung halten können. Vermeiden Sie Verwirrung, indem Sie hydratisiert bleiben. Halten Sie immer eine Wasserflasche bereit.

Frühstücken. Ich verstehe, dass Sie morgens in Eile sind, aber es gibt keinen besseren Weg, um den Tag zu beginnen brautkleid gebraucht, als sich Zeit für das Frühstück zu nehmen. Das Auslassen des Frühstücks verlangsamt Ihren Stoffwechsel und Sie halten an Fett fest, anstatt es zu verbrennen.


Planen Sie gesunde Snacks. Essen Sie zwischen Frühstück und Mittagessen sowie zwischen Mittag- und Abendessen einen gesunden Snack mit Obst, Gemüse und Nüssen. Sie erhalten nicht nur eine Menge Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, sondern sind auch zwischen den Mahlzeiten weniger hungrig. Sie werden feststellen, dass Sie weniger zucker- und fettreiche Snacks wie Kekse und Kuchen benötigen.