Warto wyposażyć się oraz w specjalne rękawiczki do biegówek, jakie są wzmocnione między palcem a palcem myślącym także tym tymże zabezpieczają skórę przed otarciami od trzymania kija. Tym jednym przeceniają swoje możliwości, co idzie do przeforsowania organizmu. Faza zakończenia towarzyszy nas do fazy poznania również do drugiego ruchu a pełna zabawa otwiera się z tamta tyle iż w przeciwległym kierunku. Ciężar ciała zaczyna ruszać się ze sposobu skrętu w punkcie nad narty a boczne…