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xdkqyoro
Posted by Cassandra on June 27, 2024 at 4:11pm 0 Comments 0 Likes
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Jose Perez's Blog (469)
Laurent Colas entrenador medio fondo de del portal Manolo running coach
La web puesta en linea por el entrenador ex cofundador del portal athlete endurance permite a mas de 300 articulos sobre } Learn Even more.
Podeis utilizar los programas libre de uso.
El… Continue
Added by Jose Perez on May 2, 2022 at 5:00am — No Comments
Laurent Colas entrenador atletismo de la web Manolo running coach
El Portal iniciado por el coach de atletismo ex-cofundador de la pagina web vo2 optimum Training ofrece a mas de 250 contenidos sobre } web.
Se puede utilizar los planes libre de uso.
El… Continue
Added by Jose Perez on May 2, 2022 at 5:00am — No Comments
Entrenamiento para el maratón de Londres
- Todos los entrenamientos para maratón de Londres
- Plan entrenamiento de maratón Londres 3 días semana…
Added by Jose Perez on May 2, 2022 at 4:00am — No Comments
Entrenamiento ultra trail para atleta de trail en ultra y montaña
La carrera de montaña ultra trail es apreciadas por los runners
Estas pruebas que existen des los años 2000, son verdaderos éxitos
El éxito tiene por explicación que la las gente quieren libertad para salirse de este mundo de loco.
El ultra trail es accesible a los runners de montaña con en capacidad de hacer una maratona o que han hecho ya un trail de más de 25… Continue
Added by Jose Perez on May 1, 2022 at 3:30am — No Comments
El Entrenamiento trail para atleta popular en trail y montaña
Las trails y carreras de montaña son muy apreciadas de los corredores de montaña
Esto tiene por explicación que la las personas quieren libertad
los trails son accesible a los corredores de trail con en resistencia de correr una media y después con un coaching trail especifico
Con distancias de 15 a 45 km permite a corredores de trail de un nivel promedio probarse en runs de naturaleza con en preparación… Continue
Added by Jose Perez on May 1, 2022 at 3:30am — No Comments
<strong>el Índice de Masa Corporal y calculadora IMC y de calorías</strong>
El Índice de Masa Corporal o IMC, o Índice Quetelet, es el iniciador importante para calcular si tienes bajo peso, sobrepeso, obesidad o si tu kilogramo es normal. Este iniciador, que se utiliza desde hace más de un siglo, se calcula comparando peso y talla.
Que es el IMC
Según la Organimo mundial de la salud, cuando sube el Indicio de masa corporal, también lo corren… Continue
Added by Jose Perez on April 30, 2022 at 2:30am — No Comments
Entrenamiento 5 km
Las carreras atletismo popular de 5km son muy agradecidas por los corredores populares.
Esto se debe a la distancia pequeña y una duración de máxima 35 minutos para los menos rapidos que permite a runner principiante probarse sin pasar mucho tiempo entrenándose
también, estas carreras se hacen en urbanizaciones y tienen personas, lo que exhorta a los runners
El entrenamiento 5km puede durar un mes a un mes y medio para… Continue
Added by Jose Perez on April 28, 2022 at 3:00am — No Comments
Entrenamiento maratona
Correr un maraton no es tan divertido, llegando a los treinta y dos km comienza verdaderamente la competición.
El entrenamiento maratón tiene por darte las capacidades para superar estos 12 últimos kms aun el dolor y el cansancio.
El ambiente de la competición, estar rodeado de otros runners mientras recorres los kms animados por aficionados que te dará una… Continue
Added by Jose Perez on April 27, 2022 at 1:30am — No Comments
Entreno 10 km
Las carreras populares de 10 km son muy agradecidas por los corredores.
Esto se debe a la duración corta que permite a runner principiante probarse sin tener mucho tiempo entrenándose
también, estas competiciones se hacen en aglomeraciones con personas, lo que impulsa a los corredores
El entreno 10k puede durar 4 a 6 semanas para los corredores acostumbrado y para los principiantes se trata de alcanzar en hacer una hora de… Continue
Added by Jose Perez on April 27, 2022 at 1:30am — No Comments
Entrenamiento media maratona para runner en running
Las carreras de atletismo popular de media maratona son muy agradecidas de los maratonistas
Esto es debido que la distancia esta accesible a los corredores con 90mns de resistencia
De esta manera permite a runner de nivel regular comprobarse en largas distancias sin tener meses entrenándose
también, estas competiciones se corren en urbanisaziones con mucho público, lo que exhorta a los… Continue
Added by Jose Perez on April 27, 2022 at 1:30am — No Comments
Entrenamiento trail para corredores en carrera de montaña
Las competiciones de montaña son muy apreciadas por los runners de montaña
Esto tiene por explicación que la las corredores buscan naturaleza
los trails son accesible a los runners de montaña con en aptitud de correr una medio maraton y después con un entrenamiento trail especifico
Con distancias de 15 a 45 kilómetros permite a runners de montaña de un nivel intermediario probarse en runs de naturaleza con en entreno… Continue
Added by Jose Perez on April 27, 2022 at 1:00am — No Comments
El Entreno ultra trail para runner de trail en ultra trail
La carrera de montaña ultra trail es muy apreciadas de los runners
Estas pruebas que existen des los años 2000, son verdaderos éxitos
El éxito tiene por explicación que la las corredores quieren naturaleza para salirse de este mundo de loco.
El ultra trail es al alcance a los runners de montaña con en habilidad de correr un maratón o que han hecho ya un trail… Continue
Added by Jose Perez on April 27, 2022 at 1:00am — No Comments
Entrenarse con un entrenamiento maratóna para atleta popular de la web de Laurent colas entrenador carreras populares
MRC el portal del coaching de LC le da la oportunidad entrenarse con una preparacion entrenamiento maratóna
Con esto, el runner tendra todas las informaciones para estar seguro de una perfecta planificación, y correr su maratóna en las mejores condiciones ser mejor en su marca
Added by Jose Perez on April 23, 2022 at 4:30am — No Comments
El entrenamiento media maratón
MRC el portal del entrenamiento de L Colas da la oportunidad seguir una preparación con un programa entrenamiento medio maraton
De esta manera, el atleta popular tiene los datos para asegurarse de una buena preparacion, y hacer su media maratón en las mejores condiciones para mejorarse en su marca
Added by Jose Perez on April 23, 2022 at 4:30am — No Comments
Hacer un entreno con un entrenamiento 10000m para atleta popular de la web de Lc entrenador atletismo popular
MRC el portal del coaching de Laurent colas permite entrenarse con una preparacion entrenamiento 5 kml
De esta manera, el atleta tiene las informaciones para asegurarse de una perfecta preparacion, y correr su competicion 10km en las mejores condiciones para mejorarse en su objetivo
Added by Jose Perez on April 23, 2022 at 4:00am — No Comments
Entrenarse con un entrenamiento trail para atleta
Manolo running coach la web de el coach L Colas sobre coaching permite hacer un entrenamiento con un plan entrenamiento trail
De esta manera, el corredor tiene todas las informaciones para asegurarse de una buena planificación, y hacer sur carrera trail en las mejores condiciones sin heraduras
Added by Jose Perez on April 23, 2022 at 3:30am — No Comments
LA calculadora en entrenamiento carreras populares
El running y el entreno es una cuestión de ciencia. Se dice de manera coriente que ser un buen corredor y un buenentrenador es ser un buen cocinero.
El entrenador running es un cocinero que cocina con todo los elementos y que tiene en cuenta su analisis.
Para hacer una sesión eficiente y una temporada tiene que conocer del atleta parámetros como la velocidad maxima aerobica. Con la… Continue
Added by Jose Perez on April 23, 2022 at 3:30am — No Comments
calculador caloria
Para una individuo cuyo imc está dentro de la norma (es decir, entre 18,5 y 25), se recomienda mantener su peso y, por lo tanto, ingerir una cantidad de calorías equivalente a las gastadas. Cuando una persona necesita perder peso (IMC superior a 25), debe hacer un diferencia energético por lo que se le recomienda consumir menos calorías de las que usa.
Así, para saber el número de calorías que necesita una runner, se debe comenzar por… Continue
Added by Jose Perez on April 22, 2022 at 4:00am — No Comments
calculador caloria
Para una runner cuyo imc está dentro de la norma (es decir, entre 18,5 y 25), se aconseja mantener su peso y, por lo tanto, consumir una cantidad de calorías equivalente a las usadas. Cuando una atleta necesita perder kilogramo (IMC superior a 25), debe crear un desequilibrio energético por lo que se le recomienda usar menos calorías de las que gasta.
Así, para saber el número de calorías que necesita una runner, debemos comenzar por… Continue
Added by Jose Perez on April 22, 2022 at 4:00am — No Comments
Plan entreno carreras populares
un plan de entreno carreras populares y running
El mejor una preparación entrenamiento de carreras populares sigue siendo el que es especialmente hecho para ti, seguir un de entrenamiento que esta individualizado o colectivo es la mejor manera de no cometer errores en su seguimiento
¿Por qué utilizar un un plan de entreno carreras populares?
Seguir un plan…
ContinueAdded by Jose Perez on April 19, 2022 at 3:30am — No Comments
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