Para evitar doenças graves, como distúrbios alimentares e do ciclo do sono, o corpo humano deve ser treinado para desenvolver hábitos que vão desde comer e se exercitar até dormir. A rotina é extremamente importante para a saúde de uma pessoa, mas não se pode negar a questão do…

Si vous avez du mal à bien dormir, donc à moins que votre partenaire ne commence à se plaindre que vous ronflez bruyamment, ou si vous êtes excessivement épuisé et avez des difficultés à vous concentrer tout au long de la journée, vous pourriez bien souffrir d'apnée du sommeil, ce qui peut entraîner à des problèmes graves tels que le diabète, l'hypertension, les maladies…

Η αϋπνία ορίζεται ως αϋπνία. Αν και υπάρχουν διάφορες αιτίες αϋπνίας, οι πιο διαδεδομένες αιτίες αϋπνίας είναι ψυχολογικοί παράγοντες όπως η απόγνωση, η συνεχής ανησυχία, η μεγάλη πίεση από το περιβάλλον σας κ.λπ.

Προτού μπορέσουμε να ανακαλύψουμε…

Otillräcklig sömn blir gradvis ett utbrett problem bland dem som lever ett hektiskt liv i högt tempo. Sömnlöshet är ett vanligt besvär bland äldre. Men att vara ung garanterar inte frihet från smärtan som orsakas av sömnlöshet.

Nästan alla har haft sömnlösa nätter…

Det er normalt en vanskelig udsigt for medarbejdere, der arbejder på skift. Det skyldes, at arbejdstiden ofte er uregelmæssig, og hvis andre omkring dem går på arbejde, er det tid for disse mennesker at sove. Dette er især skærpende, hvis du skal udføre skifteholdsarbejde om natten eller hele dagen med varierende regelmæssighed. Det er den mest alvorlige form for…

insomnio es un trastorno del sueño en el que los pacientes tienen dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o ambos. El insomnio generalmente deja a las personas con una sensación de sueño y fatiga, con bajos niveles de energía. Si afecta la capacidad de una persona para desempeñarse correctamente durante el día, puede tratar…

Wir verstehen, dass das Problem des Schlafentzugs die gesamte Bevölkerung betrifft. Es hat jedoch eine wesentlich stärkere Wirkung auf eine Untergruppe von Menschen. Diese Person ist der Schichtarbeiter.

Jeder von uns hat eine biologische Uhr, die anzeigt, dass es…

Many of us have certainly had a bad night's sleep, with frequent waking up, dry mouth, or simply feeling exhausted in the morning, but this usually only lasts one or two nights. However, if you continue to sleep poorly, it can have major consequences for your mental and physical well-being. This article will define proper sleep as well as discuss sleep apnea, a rather frequent sleep issue.…

Παρόλο που σχεδόν όλοι μας είχαμε πρόβλημα να κοιμηθούμε κάποια στιγμή στη ζωή μας, όταν αυτό συμβαίνει σε καθημερινή βάση, μπορεί να κάνει τις ώρες της εγρήγορσης πολύ πιο δύσκολες. Η αϋπνία μπορεί προφανώς να συμβάλει στην κόπωση, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό, πονοκεφάλους, ασθένεια, ζάλη, αυξανόμενες ασθένειες και στρες. Δεν είναι διασκεδαστικό.…

Hoewel miljoenen mensen slaapstoornissen ervaren, heeft slechts een klein percentage van die mensen slaapgerelateerde medische aandoeningen. Hoe kunt u zien of uw probleem eenvoudigweg matige slapeloosheid is? Als u 's nachts moeite heeft met inslapen of doorslapen, of zelfs als u de hele dag moe of slaperig wakker wordt, heeft u mogelijk een slaapprobleem of matige…

Se falar de sono, então é uma das tarefas diárias mais críticas do seu corpo. Ele permite que ele faça reparos críticos e esteja preparado para o dia seguinte. Compreender a importância do sono e torná-lo uma prioridade diária ajudará você a se manter saudável e possivelmente viver uma vida melhor e mais satisfatória. Muitas pessoas e crianças têm dificuldade para dormir como resultado de estresse, preocupação e muita coisa para…

Muchas personas han preguntado si existe una relación entre los problemas del sueño y la depresión. Ha habido investigaciones sobre la relación entre ellos, y la mayoría de ellos han encontrado que existe un vínculo. La misma investigación ha encontrado que tratar el apneato del sueño…

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die durch einen anhaltenden Schlafmangel gekennzeichnet ist. Wenn Sie gelegentlich unruhige Nächte haben, ist das kein Problem; Es ist eine ziemlich häufige Krankheit. Einige Zustände, wie…

Sömnsvårigheter är skadliga för din hälsa. Varje natt vill du ha minst åtta timmars sömn för att din kropp ska vila och föryngras. Om de lämnas obehandlade kan vanligare händelser som sömnlöshet och hypnagogiska hallucinationer utvecklas till mer betydande sömnproblem eller medicinska problem. Att veta vad som utlöser dessa sjukdomar hjälper till i sökandet efter en…

Alle kan drage fordel af en god nats søvn hver dag. Det anslås dog, at hver tredje person på verdensplan lider af søvnproblemer eller søvnløshed. Søvnløshed er en hyppig sundhedssygdom, der forårsager problemer med at falde i søvn. Denne tilstand rammer primært ældre, og det er blevet opdaget, at kvinder er meget mere påvirkede end mænd. Søvnløshed kan være forårsaget af…

Può essere difficile rispondere alla domanda "quali sono le cause dell'insonnia?" Ci sono circa 500 ragioni distinte di questo problema del sonno. Tuttavia, questi vari motivi possono essere classificati in tre categorie principali. Le cause naturali, contestuali e di benessere sono le variabili chiave nel determinare le cause dell'insonnia. Un'altra domanda da affrontare è che…

Nous sommes tous conscients de l'importance d'une bonne nuit de sommeil. Cependant, tout le monde n'a pas la chance d'en obtenir un. De nombreuses personnes ont régulièrement des problèmes de sommeil, qu'elles se tournent et se retournent ou qu'elles souffrent d'insomnie grave. Les problèmes de sommeil touchent en moyenne 30 % ou plus des individus, environ 50 % des…

Regrettably, shift work sleep disorder is a rather common type of sleeping illness, notably among medical professionals, firefighters, police officers, and security people. Due to nature of their work and the time they work, it impacts persons in these industries more than others. These professionals typically work erratic hours that vary throughout the week or month. These frequent fluctuations in their hours, and thus their sleeping patterns, upset their body's…

Sömn är avgörande för fysisk hälsa och tillväxt. Sömnbrist har kopplats till humörförändringar, depression, gastrointestinala problem och högt blodtryck. Överdriven sömn har också kopplats till trötthet, oro och psykisk stress som kan bota köp provigil.…

para el insomnio Si se trata de insomnio, entonces es un problema de sueño que puede convertir su vida en una pesadilla viviente. Intentarás dormir volteando tu cama, cambiando tus sábanas y almohadas, contando ovejas, etc., pero aún no podrás dormir. Te sentirás mareado e irritable por la mañana debido a la falta de sueño. Ha perdido productividad y eficacia a lo largo…