まず最初に紹介したいのが、Togglです。タイポ（タイピングミス）ではありません—ToggleではなくTogglで正解。海外には、このように少しだけスペルを変えてサービス名とする例がたくさんあります。Tooglは、時間の使い方をトラッキングするためのツールです。ワンクリックで、簡単に、仕事などの時間を計測することができます。使い方は簡単です。何かを開始するときに、クリックして、それが終わった時にまたクリック。これだけでOKです。タグづけして、何をしたか、種類を整理しておきましょう。個人事業主やフリーランスにはぴったりです。

次にご紹介するのが…

最初に…

今回の記事では、ベストケンコーが今後どのような未来をたどることになるのか、思いを馳せてみましょう。ベストケンコーは、個人輸入を代行してくれるサイトです。海外からはじめて物品を輸入するという人にとっての頼れる存在です。海外からの輸入は、言語、関税、システム、法律などの面で、決して簡単とは言えません。そのような理由から、これに参入する、挑戦してみる人の大部分が、…

もう少しすると、国内だけでなく世界のあらゆる場所から買い物をするのが当たり前になることでしょう。インターネットにより情報の垣根はなくなりました。配送の物理的距離感や、言語の壁はいまだにありますが、世界はコンパクトになり続けているのです。例えば、海外からの個人輸入を理解しているのが当たり前な世の中になるでしょう。現代社会を自由に生きる人であれば知っておきたいものです。英語ができずとも、ベストケンコーなどの代行サイトを使えば、簡単です—実務のほぼ全てを任せることができます。…

海外からの買い物です。海外のサイトで買い物をしたことがある、という人はどれくらいいるでしょうか？英語をマスターした後に買い物へ…そんな流れを描いているでしょうか？もちろん、英語をある程度習得する前に買い物をするのは、ちょっとハードルが…と気がひけることでしょう。それでも挑戦してみることをお勧めします。私は、個人輸入をやってみました—現に、ベストケンコーなどの代行サイトを使えば、英語を使わずとも簡単に商品が購入できます。ベストケンコーは日本語に対応したサイトですので、初心者にぴったりです。このように英語を使う必要のない、ベストケンコーなどの代行サイトを活用すれば…海外を身近に感じつつも、英語に不安を覚えることもありません。英語学…

それから、ちょっとづつ、敢えて自分が不安を感じることに挑戦するようにしました。そうです—不安を、敢えて自分から探し求めたのです。

Best Kenkoは、医薬品やサプリメントを入手できるドラッグストアです。 個人輸入代理店として、…

私の秘訣はこちら：敢えて、失敗して、劣等感を植え付ける事。劣等感をわざと、積極的に手に入れられるようになったら、こっちのものです。怖いもの無しだと言えるでしょう。なにせ、そこから、圧倒的な努力に対するインセンティブが生まれることがわかるのですから。

具体例としては、個人輸入に挑戦した時のことを覚えています。初回で…手も足も出ませんでした。文字通り、何から始めればいいのか、わからなかったのです。海外とのつながりということで、言語の不安もありました。その時に、お待ちかねの劣等感です—これを待ち構えているので、登場した時には拍手をしたくなるものです。そして、これを乗り越えるために調査を続けました。ちゃんと時間を…

くすりエクスプレスは、ニッチを攻める素晴らしい例です。くすりエクスプレスの対象となっているのは、日本にいる、海外からの商品輸入を考えている、その業界での初心者です。非常に細かく顧客が絞り込まれています。海外からの輸入の中でも、ビジネス目的のものは除外されており、個人的な利用のために輸入をしたい、という人のためにサービスが提供されています。

ここから学べることはたくさんあります。…

まずはくすりエクスプレスの特質のおさらいからです。実質、個人輸入の実務を全てこなすというのが、…

まずは、普段、日常にはない刺激に触れること。映画、ゴルフ、スパ、カラオケ、ランニングといった娯楽ももちろんOKです。しかし、必ずしも娯楽に走らずとも、日常生活の一部を切り替えるだけで、効果が望めます。例えば、海外からのショッピングです。個人輸入というジャンルなのですが、これを行えば、海外からありとあらゆる物品を入手できます。お薬からインテリアまで、あなたが想像し得るどんなものでも。しかも、…

外因性ケトンサプリメントは何ですか？

ケトンサプリメントは、多くの場合、外因性ケトンと呼ばれます。つまり、体外で作られていることを意味します。炭水化物が制限されており、ケトーシスの状態にあるとき、あなたの体が作るケトンとは反対です。一般的に、それらは研究室で作られ、摂取するためにサプリメントの形で作られます。ケトン生成ダイエット中にあなたの体が作る3つのケトンがあります：アセトアセテート、アセトン、およびベータヒドロキシブチレート（BHB）。

外因性ケトンに含まれるケトンはBHBです。それはあなたの体がこれを非常に効率的に使うからです。

彼らはあ…

世界保健機関（WHO）は、世界中のすべての成人のほぼ半数が、特定の年に頭痛を経験すると報告しています。

頭痛は、ストレスや精神的苦痛の兆候である場合があります。また、片頭痛や高血圧、不安、うつ病などの医学的障害の結果である場合もあります。他の問題につながる可能性があります。たとえば、慢性片頭痛のある人は、仕事や学校に定期的に通うのが難しいと感じるかもしれません。

原因

頭痛は、頭の任意の部分、頭の両側、または1か所でのみ発生します。

頭痛を定義するにはさまざまな方法があります。

国際頭痛学会（IHS）は、頭痛を別の状態が原因でない場合は一次、さらに根本的な原因がある場合は二次として分類します。

主な頭痛

主要な頭痛は、痛みに敏感な頭の構造の過剰な活動または問題によって直接引き起こされるスタンドアロンの病気です。…

たとえあなたが栄養価の高い食事を厳守しても、ほとんどのアメリカ人は先祖が行ったように食べないため（あなたが知っている...動物全体）、私たちの土壌は一度栄養素を使い果たしているため、少なくともいくつかの栄養素が不足していますそのため、私たちが消費する動植物は栄養価が低くなります。

だから、以下のトップ10リストを見て、あなたが食物を含む栄養素をもっと食べるべきかどうか、またはあなたがサプリメントから利益を得るかもしれないかどうかを決めてください。心に留めておくべきこと...サプリメント自体は、ホールフードの他の…

酸化防止剤はあなたの体に大きな役割を果たします。主に、細胞の損傷を引き起こすフリーラジカルに対してあなたの体を助けることができます。フリーラジカルは酸化ストレスを生成し、健康を損なう可能性があります。この記事では、マルチビタミン、抗酸化物質の役割、およびブドウ種子エキスの体内でのフリーラジカルとの戦いに関する重要性について説明します。

酸化ストレスを引き起こす可能性のある多くのプロセスと活動があります。それらの一部を以下にリストします。

オゾン

工業用溶剤

薬物、農薬、化学療法への暴露

照射

環境汚染

喫煙

加工食品や精製食品などの特定の…

何が言いたいのかというと、それなら割り切って、どのような種類や質の情報、刺激に接することができるのか、意識しようではありませんか。アイデアの材料の一つに、人との会話があります。時に人とのおしゃべりの時間は、仕事をすることに比べると、時間の無駄だとみなされることも。そう断言したくなる気持ちはわかります。ただし、ランダムな会話が、ものすごい情報を提供するソースになることも。ですので、できる限り、どんな会話でも好奇心をもって、全てを吸収するようにする事をお勧めしま…