Razem z instrukcją z filmiku dokonajcie najpierw pomiaru tętna przed wysiłkiem. Zgodnie z tradycją naszej szkoły proces ten corocznie rozgrywa się w Sokołowie pod hasłem: „Trzeźwy to normalny poziom życia”. Zgodnie z tradycją przekazaną w późniejszych księgach Awesty Zaratusztra zrezygnował pod koniec obcowania z każdych zaszczytów, spisał Gaty, a następnie umarł przez dobrowolne zanurzenie się w chłodnych, krystalicznie czystych wodach jeziora Kasaoja w Pamirze (Kasawa w Sistanie),…