一、右腿跨前大半步，身體稍下蹲（如果你是左撇子請從相反方向），拎著背包肩帶中間的那根提手，把背包提放到右腿上並扶著。

二、將左臂穿過肩帶，順勢用左肩將背包負起，此時你應該向前弓著背並把身子擺正。但請不要直腰，此時你應該還是向前彎腰的姿勢。（也可從右肩上包）

三、將右臂也從肩帶中穿過。且慢站直，先把腰帶和胸帶都扣上。好了，站直身子，再把腰帶和胸帶收緊。

四、最後，請從上至下把肩帶收緊帶收緊，並檢查其他部位是否都已收緊。如果肯定，好了，你可以前進了。

下背包呢？好像稍稍有些差別：

我們應該先彎下腰，用背部負重。然後將左帶放鬆後將左臂穿出，此時背包滑向右側，順勢將背包架在右腿上，左手拎著提手將右臂穿出後，將背包放下。

裝填背包

裝填背包並非將所有物品全扔入背包，正確、合理裝包能使你背的舒服，走的愉快。

一般重的物品置於中上部，緊貼背部的位置，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程中腰才能挺直；然而攀爬陡峭山峰…

本次將會介紹當日來回行程最合適的背包，即使是35ℓ左右的小型款式，也和街頭的背包不同，擁有許多登山裝備具有的機能。 後背包是為了能更舒適步行而誕生的裝備 人們對於這種背在身後的袋子，賦予了像是休閑背包、單日背包和後背包等各種名稱。一般而言，將街頭使用的小型背包稱為休閑背包(rucksack)或是單日背包(daypack)，而登山使用的大型背包則稱為後背包(backpack)。其實這些單字的語意都是背包的意思，所以用哪個？

名詞代稱並沒有對錯，但是今天在這裡將會使用後背包來指稱登山款式的背包。

可別小看這種小型的登山後背包。因為是設計在登山時使用的款式，所以就算是小型背包也有附加了許多機能，基本上和大型背包並無太大差別。也就是說，這種小型背包是為了能夠更有效率的搬運物品，又能夠舒適的步行而誕生的裝備。這點是和一般街上使用的休閑包最大的差別。所以建議不要以為只是單日行程而已，用一般的休閑背包就可以了吧......…

喜歡徒步、登山的背包客一定要有一個超級棒的登山背包，它不僅可以將你背負的重量降到最低，幫你節省體力，還會成為你旅行途中最佳的助手。要提醒下大家，登山背包和旅行背包是有區別的，千萬不要買錯喔！那麽，該如何挑選登山背包呢？一起來看看吧！ 登山背包是登山者的背包，主要用來裝帶各種旅行物品，除了用於登山，在其它探險運動（如漂流、穿越沙漠等）和長途旅行是也被廣泛使用。從體積上一般分為兩種：一類是體積在50–80升之間的大背包；另一類是體積在20–35升之間的小背包。那麼，如何挑選登山背包呢？…

選擇登山背包時，有些新手都會覺得背包很重，希望可以挑輕一點的，但是這樣的觀念真的能挑到適合的背包嗎？

其實，背包的重量應該放到最後再考量，要先輕量化的反而是其他的戶外裝備，別因為輕，導致失去乘載重量、支撐性、耐用性與穩定度。

在選擇背包之前，你可以先思考未來所要走的行程，以及需要攜帶哪些戶外裝備，知道要帶多東西後，才能更明確知道需要多少容量的背包，以及要挑選什麼背包才能具備足夠的耐重能力。

而就登山背包本身，小編分享四個值得考量的重點：

合身的調節系統

幾乎每個戶外品牌的登山背包都會設計調節系統，如果初次選擇登山背包，非常建議能到戶外店實際負重試背，親身體驗才能更明確挑選到合適自己的背包。

值得注意的是，腰帶與肩帶也會因為男女款而有所差異，這些些微的差異性也會影響到使用的舒適性。

扣具的部分是否好調節，能否經得起強力的拉扯，也是到現場試用才能實際的感受到。

堅固耐用

產品保固很重要，但是當…

新手往往不知道該如何挑選登山背包，許多人心中難免會有疑問：登山背包有那麼多的款式和容量可以選擇，到底哪個比較適合我？又該如何調整登山背包到適合自己的身體？以下，就來詳盡的告訴你關於登山背包的那些大小事～

一、 登山背包的種類

登山背包可分為兩種，一是鋁架背包，二是內架背包。

鋁架背包

內架背包

登山者多使用內架背包，內架型背包內有堅固的框架使背包不變形並緊貼背部，採用可拆式或隱藏式的側帶，外觀較外瘦長，又稱直立式背包，以內藏式的鋁架定型，並且有臀部固定帶能將部分負重轉移到臀部。 內架型背包的容量大都可用壓縮帶來調節體積，這對登山是一大優點，且背包簡單而狹長的外型，有利於穿越灌木叢或在岩壁上拖吊背包。…