Welcome to
On Feet Nation
smithmorgan Online
Marketing Expert Online
Richard Online
bohaterowie edukacja has not received any gifts yet
Posted on April 28, 2022 at 3:32am 0 Comments 0 Likes
Ręce ugięte w łokciach przenieść bokiem do tyłu za oparcie krzesła. Pozycja wyjściowa siad na miejscu, ręce ugięte w łokciach wzniesione bokiem do góry. Spleść dłonie nad głową i wyprostować ręce w łokciach. Ruch rozwinąć się i wybrać, wywijając splecione dłonie ich wnętrzem do sufitu (wytrzymać 3 sekundy). Połączyć ręce na wysokości odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Przykładowy zestaw ćwiczeń do zrealizowania w ramach jednej lekcji, który każdy z was potrafi sobie zmodyfikować o…
Continue© 2024 Created by PH the vintage. Powered by
Comment Wall
You need to be a member of On Feet Nation to add comments!
Join On Feet Nation