Los superalimentos son alimentos, en su mayor parte de origen vegetal, mas también algunos pescados y lácteos, que se piensa que son nutricionalmente densos y, por ende, buenos para la salud. Los arándanos, el salmón, la col rizada y el acai son solo algunos ejemplos de alimentos que se han ganado la etiqueta de "superalimento". Sin embargo, no existen criterios establecidos para determinar qué es y qué no es un superalimento, según la American Heart Association . "Los superalimentos no…

Muchos factores juegan un papel en sostenerse saludable. A su vez, la buena salud puede disminuir su riesgo de desarrollar ciertas condiciones. Estos incluyen enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, algunos géneros de cáncer y lesiones. Aprenda lo que puede hacer para mantener su salud y la de su familia.

Camino a una mejor salud

Come sano.

Lo que comes está de manera estrecha relacionado con tu salud. La nutrición equilibrada tiene muchos beneficios. Al…

El término "superalimento" es un término bastante nuevo que se refiere a los comestibles que ofrecen los máximos beneficios nutricionales con un mínimo de calorías. Están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Ningún criterio estándar o definición legal clasifica ningún comestible como superalimento ahora. Sin embargo, la mayor parte de los superalimentos son de origen vegetal.

En el presente artículo, definimos lo que califica como un superalimento, brindamos algunos…

Hacer que los hábitos saludables formen parte de su vida diaria quiere decir que es menos probable que se enferme, ya sea diabetes , enfermedades cardiacas o bien incluso cáncer . Pero vivir un modo de vida saludable requiere un esmero constante y constante.

Acá hay 10 consejos para un estilo de vida saludable.

diez consejos para un estilo de vida saludable

1. Lleva una dieta equilibrada

Añade pluralidad a tus comidas. Coma una pluralidad de alimentos que incluya…